2022-04-03
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[摘要]腹肌人鱼线虽好,但练起来可都是一把辛酸泪。女明星如果总是塑形不成功,还可以一咬牙就去抽脂隆胸,男明星们想要肌肉,除了受罪没有捷径可走。
本文转载自严肃八卦微信公众号 微信号:yansubagua 文/萝贝贝 男色消费时代,已经全面到来! 男人看女人的胸,我们就看男人的全身咯 腹肌人鱼线虽好,但练起来可都是一把辛酸泪。女明星如果总是塑形不成功,还可以一咬牙就去抽脂隆胸,男明星们想要肌肉,除了受罪没有捷径可走。 很久很久以前......是个小胖墩的彭于晏 在拍摄《翻滚吧!阿信》时将体脂率练到只有6% 到了《激战》,体脂率只有3%! 但是网络资料告诉我们,体脂率25%以下就算瘦子了……彭于晏的健身简直要突破人类的极限。 彭于晏的健身秘诀就是像上班一样健身……八小时!!! 为了拍摄《激战》时能有一身好肌肉,彭于晏自曝每天早上七点起床开始练功一直练到中午,午休是洗澡吃饭补觉,下午又开始练习,每天都湿透好几件衣服。别人是上班八小时,他是健身加练拳八个小时。除了常见的健身动作之外,彭于晏还被剧组拉到室外训练,像搬轮胎、拉铁链这些也要做。 彭于晏,你真的不是被导演卖去搬砖了吗? 对于健身餐,彭于晏是这样概括的:“其实很简单,就是越难吃的就可以吃,生蔬菜就可以吃,鸡肉水煮吃,鸡蛋煮完吃。” 另外,据腾讯娱乐记者走访的健身教练透露,彭于晏不但接受了超强训练,还断水断食、辅以蒸桑拿手段才能速成肌肉。 不吃苦不流汗,肌肉不会自己长!出!来! 全民健身风潮,连爱粉红色的小公举周杰伦都每天要做300个仰卧起坐,一度体脂8% 2012年12月,周杰伦为了给即将推出的第十二张专辑《十二新作》宣传,宣传照中露出了清晰的八块腹肌 周董为了从肉脸加肥壮身材逆袭成肌肉男,请了两个贴身教练,每天控制饮食,还要做300以上的仰卧起坐。 据说他的目标是做“全亚洲最壮的导演”。 有好身材就是要晒,4月,周董好友刘畊宏在微博称周董传了一张照片给他,提醒他健身。 “肌肉男”始祖郭富城的健身方法是:想吃的时候就嚼口香糖。 梁家辉爆料过:“有一天拍《寒战》,半夜两点才回酒店,结果四点钟被郭富城吵醒,原来他在隔壁房间跑步。” 郭富城大方分享的健身食谱,基本上就是蛋清、水果、白水煮肉和青菜: “每天早上锻炼完毕后,吃两个水煮蛋果腹,不吃蛋黄;中午是水果,吃到饱;晚餐虽然可吃水煮肉、烫青菜,但需视吃的多寡增加运动量。” 但这种强度谁都会觉得饿的!! 天王说,一有想吃的念头时,他就会嚼嚼口香糖。喝水从来都是白开水为主,偶尔会喝一小杯汽水过过瘾。 过……过……瘾…… 先来看看黄晓明的健身三要素:要练要吃要睡 睡不好也没法长肌肉的!为了当女性用品真是太拼了。 但健身餐才真是最折磨人的地方。黄晓明自曝几年如一日每天都吃鸡胸脯,吃到吐也得硬着头皮继续吃。 我给你们看一下,水煮鸡胸肉是这样的,天天吃…… 前几天又说已经吃了十几年菜叶子 现在黄晓明已经拥有了令人垂涎的八块腹肌 但是他还在天天锻炼! 他的健身签名是:“我不是最好的,但我要做最努力的……” 教主你真是太勤勉了…… |
2022-04-03
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2021-08-30
在《原来我很爱你》中女主角桑无焉和男主角苏念衾两个人打开心扉走在了一起,桑无嫣自从见到苏念衾第一面后就开始喜欢苏念衾,两位主角也非常的有缘分,桑无嫣也发现自己喜欢的苏念衾竟然是自己的偶像一今。桑无嫣在剧中是一名心理学的在校大学生,她一直接受... ... [详细]
2020-07-08
前几日,香港演员吴启华参加了一个访谈节目《飞虎同学会》,上面说起他在大陆拍戏有女演员给全组的人发自己的房间号,很多人认为他这是为了吸引眼球,故意说出这样的言论。之后吴启华也在微博道歉,作为公众人物应该注意自己的言行。 吴启华为什么叫乌鸦, 香 ... [详细]
2020-04-20
我们都知道,观世音菩萨是我们中国家喻户晓的一位大能,可以说受人顶礼膜拜最多的就是她了,因而也自古就流传下来不少与观世音菩萨有关的经书咒文,其中《观世音菩萨普门品》就是一部流传非常广泛的经典之作,据说它是出自《妙法莲华经》也就是大家常说的《法 ... [详细]
2021-10-31
在电影《长津湖》中,雷公这个角色在牺牲的时候让网友们十分感动,雷公是钢七连中年龄最长的战士。雷公对于新兵们都非常的照顾,新兵们也亲切的称雷公为雷爹,雷公就像父亲一样照顾着这些新兵。当面临危险的时候,雷公首先冲了出去,雷公义不容辞的替新兵们吸... ... [详细]
啥病人看了这个都得好啊! 副标题 这胸是真的! 副标题 你赢了! 副标题 我是关心这是在哪里
乞丐装的最新境界! 副标题 买家你确定你不是阿宝?? 副标题 这裤子不敢坐下啊! 副标题 颜值
这鼠标垫你看到了什么?邪恶了吧! 副标题 毫无违和感! 副标题 小卖部的这女孩真会选呀! 副
女人真的不容易,怀孕后,内脏被挤压的严重,挺着大肚子干啥都不方便!近日,刘嘉姵和闺蜜集体拍
锤哥的替身也是辣么的帅气! 副标题 锤哥的替身好多啊! 副标题 你杀了你的替身,你可就没替
随着近来新冠肺炎疫情的爆发,除了我国目前已经得到了及时的控制之外,其他国家突然开始猛
上高速开车的老司机都会知道,高速上是遍布摄像头测速器之类的东西,沿路上有什么超速低速
艺人的成功离不开自己的努力,更离不开经纪人的经营,一个好的经纪人会让娱乐圈的环境更加