让长辈享受“阅览”的乐趣，叶黄素哪种好

值得试试看的方法有：

一、改善家里的用眼环境

用眼的时候如果接触到的光线和周围环境过于刺眼的话，这些因素都会加重长辈们眼睛的疲劳程度，因此可以试着帮助长辈们改善一下他们的用眼环境。比如更换一下家里的灯泡，换成柔和明亮又不刺眼的款式。此外，还可以调节一下家里电子产品的屏幕明暗度，调整好座椅距离等等，都是有效帮助长辈用眼环境改善的途径。

二、适当使用蒸汽眼罩

当长辈们难以避免的出现眼睛比较疲劳的时候，就需要好好地休息一番了。眼睛休息放松的方式有不少，闭眼后按摩或者远眺一下都是可以的，更好的放松方式是使用蒸汽眼罩，让长辈们的眼睛舒适地休息上一段时间。蒸汽眼罩散发的热量较高，但也不烫，可以帮助长辈们眼周的温度增高，促进血液循环，能够更好地放松眼部及其眼周部分，提高眼睛休息的效果。

三、给长辈补充点叶黄素

另外，想要让长辈们更好地在家享受阅览书报、观看电视等乐趣，还需要一些眼部营养的补充，特别是叶黄素。叶黄素是一种眼睛当中也存在的重要眼部营养素，虽然人体不能自行合成它，但眼睛视网膜的黄斑区可不能少了叶黄素。叶黄素具有极高的抗氧化能力，还能帮助眼睛过滤有害刺激的光线，对眼睛来说，就像是一副天然墨镜的存在，能够有效降低外界给眼睛带来的刺激，降低眼睛的疲劳度。因此，给长辈补充点叶黄素是有必要的。那么叶黄素哪种好呢？

叶黄素属于一种天然色素，在许多黄绿色的植物花卉当中很常见，比如万寿菊这种花当中的含量就很多。但是补充叶黄素是为了眼睛吸收营养的，选择相关的眼部营养补充剂可以更好地控制叶黄素的摄入量和品质。叶黄素哪种好呢？一般饮食菜肴讲究搭配，营养上的补充也需要讲究搭配，汤臣倍健健视佳对于眼部营养搭配的方面倒是做的不错。健视佳里含有越橘提取物、叶黄素以及β-胡萝卜素三种眼部营养物质，来源考究，搭配均衡。

这三种营养物质都是什么来头呢？来自北欧森林的野生越橘是一种富含花色苷的果实，其提取物有促进眼部毛细血管网络循环稳定的作用，还能提高眼睛的视觉敏感度，还有从澳大利亚粉红湖杜氏海藻提取的β-胡萝卜素，能够促进眼睛视紫质的生成，还能维持眼膜的滋润度。越橘提取物和β-胡萝卜素两种营养素都是对眼睛很有益的物质，搭配从美洲高海拔地区生长的万寿菊中提取的叶黄素，可以更好地为眼提供更均衡优质的营养，适合长辈们补充。

让长辈们退休老年生活不寂寞，好好享受“阅览”的乐趣，叶黄素哪种好？试试看汤臣倍健健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊吧！